Doğru beslenmeyle birlikte yapılan egzersiz kas kuvvetini, dayanıklılığını, esnekliğini arttırma, kiloyu azaltma ve koruma yanı sıra kardiyovasküler hastalık ve tromboz riskini azaltma, kan yağ ve glikoz düzeylerini düşürme, psikolojik durumu ve uyku kalitesini düzeltme, kemik mineral yoğunluğunu arttırma, bazı kanser tiplerini ve kronik ağrıyı azaltma gibi birçok olumlu etkileri vardır.
————————————————————————
Pandemi sürecinde Xpilates Stüdyo olarak birebir veya düet derslerimiz yapılmaktadır. Diyetisyen randevularımız ve pilates dersleri gerekli hijyen koşulları sağlanarak ve seans sırasında- aralarında düzenli havalandırma yapılarak gerçekleştirilmektedir.
———————————————————————
Detaylı bilgi ve randevu için 0532 457 48 46 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.
==> INSTAGRAM
17 02-2024
